POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI
WARSZTATY DLA MŁODZIEŻY

Warsztaty to cykl 12 spotkań, rozłożonych na 6 miesięcy (spotkania odbywają się co 2 tygodnie),
mających na celu podniesienie poczucia własnej wartości.


DLA KOGO?
- Jeżeli źle o sobie myślisz (mówisz do siebie, że "Jesteś głupia", "Jesteś beznadziejna", "Do niczego się nie nadajesz",
- Jeżeli nie lubisz siebie,
- Jeżeli jesteś nieśmiała i z trudem przychodzi Ci nawiązywanie relacji,
- Jeżeli myślisz, że inni są fajniejsi tylko nie Ty,
- Jeżeli wycofujesz się lub nie podejmujesz różnych aktywności społecznych, bo brak Ci pewności siebie,
- Jeżeli masz tendencje do wpadania w "dołek" bez wyraźnych powodów.


TO WARSZTATY SĄ WŁAŚNIE DLA CIEBIE :)
POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI SKŁADA SIĘ Z:
​​​​​​​

 SAMOŚWIADOMOŚCI


​    1. Samoświadomość to umiejętność poznawania samego siebie. Ten blok będzie poświęcony rozpoznawaniu, nazywaniu i wyrażaniu własnych  emocji i potrzeb, poznasz swoje indywidualne cechy oraz mocne strony. Zobaczysz jaka jesteś NAPRAWDĘ!  
 
SAMOAKCEPTACJI
​​​​​​​   
​​​​​​​     2. Samoakceptacja - to rodzaj wyrozumiałości i wsparcia dla siebie, a przede wszystkim akceptacja dla swoich emocji, potrzeb, decyzji czy swojego zdania.  Praca nad tym obszarem będzie zawierała elementy treningu komunikacji i asertywności.

ODPOWIEDZIALNOŚCI 
     
​​​​​​​     3. Odpowiedzialność to przekonanie, że wszystko zależy ode mnie i to ja mam wpływ na moje poczucie własnej wartości Duży nacisk będzie położony na wzięcie odpowiedzialności za swoją wartość (Ty o tym decydujesz, nie inni) i wyznaczanie celów. 
​​​​​​​



SPOTKANIA ROZŁOŻONE SĄ NA 6 MIESIĘCY, PONIEWAŻ POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI ​​​​​NIE DA SIĘ
ZBUDOWAĆ W JEDEN WEEKEND. POTRZEBNY JEST NA TO CZAS.

MIĘDZY SPOTKANIAMI UCZESTNICY BĘDĄ WYZNACZAĆ SOBIE CELE I ODRABIAĆ NIETUZINKOWE PRACE DOMOWE.

​​​​​​​CELEM WARSZTATÓW JEST RÓWNIEŻ POZNANIE NOWYCH PRZYJACIÓŁ :)

PO WARSZTATACH:

- Zmienisz myślenie na swój temat na pozytywne i bardziej wspierające,
- Zmniejszysz swój lęk, poczujesz się znacznie spokojniejsza oraz radośniejsza,

- Przestaniesz się zadręczać porównując się ciągle z innymi,
- Będziesz odważniejsza w nawiązywaniu relacji oraz innych sytuacjach społecznych,
- Zniknie wstyd i lęk związany z zabieraniem głosu, pytaniem na forum czy mówieniem "nie",
- Łatwiej przyjdzie Ci postępować w zgodzie ze sobą, realizować siebie i swoje marzenia.
PIERWSZE SPOTKANIE:

25 października 2019,
​​​​​​​godz. 18.00,
​​​​​​​

MIEJSCE:

Centrum Edukacyjno - Terapeutyczne IUNGO​​​​​​​,
​​​​​​​ ul. Lelewela 4, Skierniewice.
WIEK:

Młodzież w wieku 16 -19 lat.
​​​​​​​
Zapraszam również chłopaków :)

Agnieszka Paprocka
psycholog, trener umiejętności społecznych
 
​​​​​​​   Na co dzień pracuję z młodzieżą i osobami dorosłymi. Prowadzę swój gabinet i uczę w szkole jako psycholog.
    Odkryłam iż niezależnie z jakim problem zgłaszają się do mnie Pacjenci i tak pracujemy nad poczuciem własnej wartości.
  Idąc tym tropem im wyższe poczucie własnej wartości, tym mniej problemów :)
   Mówią, że jestem bardzo konkretna, mam poczucie humoru i opowiadam świetnie historie.
CENA I WARUNKI PŁATNOŚCI:
900 zł - płatne z góry za cały cykl (12 spotkań)
980 zł – płatność w dwóch ratach po 490 zł - pierwsza przy zapisie, druga w na początku stycznia.
850 zł - osoby, które dokonają wpłaty za cykl do dnia 10.10.2019 r. otrzymają zniżkę za wcześniejszy zapis.
180 zł - płatność w 6 ratach, na początku każdego miesiąca (pierwsza rata przy zapisie).


PRZECIWWSKAZANIA DO UDZIAŁU W ZAJĘCIACH:
Grupa ma charakter rozwojowy, a nie terapeutyczny (!). Dlatego przy bardzo niskim poczuciu własnej wartości w pierwszej kolejności należałoby skorzystać z indywidualnej pomocy psychologa lub psychoterapeuty. 
W takich przypadkach udział w zajęciach nie przyniesie korzyści.


"Ludzie nie rodzą się z niskim lub wysokim poczuciem własnej wartości. Jest to umiejętność jak każda inna - można jej się nauczyć"
- Agnieszka Paprocka
ZAPISZ SIĘ NA WARSZTATY

tel. 733 809 710
tandem@tandem-psycholog.pl


 
​​​​​​​W przypadku osób niepełnoletnich
 na warsztaty można się zapisać wyłącznie za pośrednictwem rodziców.

​​​​​​​

OPINIE
(indywidualne konsultacje)

Natalia, lat 17
Pierwszą zmianą jaka pojawiła się w moim życiu to, że stałam się bardziej odważna, zawsze miałam z tym problem, ale teraz jest mi to zupełnie obce. Coraz częściej podejmuje nowsze decyzje i się z nimi zmierzam .
Drugą zmianą jaka zaszła to inne nastawienie do różnych sprawach. W niektórych sprawach po prostu odpuściłam . Teraz zauważyłam, że czuje ze żyje . Było warto.
Julia, lat 18
Zaczęłam siebie akceptować dzięki czemu nie męczę się "sama ze sobą", ponieważ słucham swojego wnętrza!
​​​​​​​Zauważam wiele pozytywów, staram się cieszyć tym co mam, szczerze się uśmiecham i z uśmiechem na ustach planuje przyszłość:)

Gosia, lat 16
Dałam sobie trochę wolnego i starałam się pokochać siebie taką jaką jestem. Jednym z podjętych działań było zmienienie otoczenia i relacji, które były toksyczne. Dzięki temu stałam się dla siebie bardziej wyrozumiała. zdarzają mi się dołki, le ... jestem szczęśliwa :) 
[bot_catcher]